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JimmyYua
0歲出場，
10歲快樂成長；
20為情彷徨；
30基本定向；
40拼命打闖；
50回頭望望；
60告老還鄉；
70搓搓麻將；
80曬曬太陽；
90躺在床上；
100掛在牆上...
生的偉大，死得淒涼！
能牽手的時候，請別只是肩並肩，
能擁抱的時候，請別只是手牽手，
能在一起的時候，請別輕易談分開！
如果2012年火山沒噴,地沒裂,樓沒倒,家沒淹,你還在,他（她）還愛,
請在 2013年1月4日慶祝一下吧！
因為這是千載難逢的201314（愛你一生一世）。
多吃柳丁和番茄
（1）想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁就OK！
常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，擔心也沒用，為了生活打拼，那有時間上健身房？
如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，國外的研究發現，每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。
加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，一個月之後好的膽固醇提高（HDL）21%，而壞的膽固醇（LDL）和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善，壞的膽固醇減少，好的膽固醇增加，你得到心血管疾病的機會就會降低！而柳橙汁中的葉酸成份很高，葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑，稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。
（2）要長壽別忘蕃茄：
蕃茄是義大利料理最常用的原料，義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，蕃茄成為一種長壽的食物，不但是有其古可考，同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，加上生化學家的分析，確定它的「茄紅素」這種成份的療效。
第一個證明茄紅素的臨床研究，來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，並且降低PSA值（PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標）。
（3）如何在飲食中加入蕃茄？
首先，濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬的效果比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮蕃茄才會對您有好處。
其次，如果您受不了新鮮的蕃茄，恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。
最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，還具有抗癌與保護心血管系統的作用，因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄籽一樣！
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做妻子的圓夢人 文 /王建瑄 我在擔任財政部長時，有次要升遷一位女同仁為局長。 我約見她時，她很猶豫，說「先生會反對」。 我自告奮勇的要了她先生的電話，願意直接跟他溝通。 電話接通，我表明意思後 ,這位先生以怒不可遏的口氣對我說：「你們財政部都沒有人了嗎？」 我突然領會到這位女同仁的苦衷了。她先生是位大男人主義者。 大男人主義厲害的人，常會伴隨著高度的自卑感。 妻子所得到的成就與讚賞，常是他的負擔。 以往在選舉時，我常四處為黨尋覓人才，鼓勵優秀的人參選。 許多時候 先生同意，太太就是不同意。 最後幾經遊說，先生做下最後決定後，太太們也都毅然挺身為先生助選。 她們非但不辭勞苦，且助選時還有模有樣。 先生當選後，太太就進入服務處，繼續為先生分勞。 她們真是嫁雞隨雞，夫唱婦隨的賢慧女性。 可是反過來看，男人就往往不是如此。 有時 太太想做某件事，但由於先生反對，就是不能去做。 連太太有升任局長的機會，也因為先生的反對，只好作罷。 試想，如果先生升任局長，太太會反對嗎？太太敢反對嗎？反對了會有用嗎？ 有位太太幼時家境清貧，因此很想為父母親買間小房子，連父母已有的積蓄算在內，只要再湊二百萬就夠了。 但是先生不贊成，儘管二百萬元對他們而言並非大數目，然而因先生反對，只好作罷。後來二老分別離世，太太孝順父母的心願永遠無法達成，成為她心中永遠的痛。在大男人主義下成長的男人，常不自覺地只想到自己，而忽視妻子的人生願望。 所以每個作丈夫的都應該冷靜的思考一下，回憶一下，有甚麼事是你太太極想做，卻由於你的反對而擱置了的？ 運用你的智慧來幫助太太圓夢。 人一生都有很多夢，男人的事需要妻子來協助完成。 有人說：「妻子是丈夫年輕時的戰鼓，年老時的手杖。那麼丈夫又是妻子的甚麼呢？」 讓我們都成為妻子的圓夢人吧！ 其實投資女人是最划算的，尤其是投資一個好女人，有這樣經歷的男人一定會同意我的看法。 女人是奇妙的生物，當你真心打動她之後，她就會不斷地為你付出，直到終老一生。 想一想，你只是花一點時間陪她去吃飯、看場電影，送一些可愛的小禮物，說些能打動她的話， 告訴她你將會帶給她如何一個美好的人生，幫她打蟑螂偶爾搬搬粗重的東西? 這零零總總加起來，了不起是兩年、三年的時間(比較高竿的一年以內)。換來的是什麼呢？ 男人的下半輩子?家裡有一個天天為你守候的女人；在你回家時一張迎著你幸福的笑臉(吵架的時候可能沒有，但畢竟吵架的日子少多了)， 熱騰騰的飯，或是兩人一起去吃飯也不錯；還會為你生孩子(我想，生孩子有多痛不用我多說了 )，養孩子，處理家事(這是你最煩的，不是嗎？)； 你失意時，陪你談心、鼓勵你；你高興時，她比你更高興；你得意時，她與你分享喜悅和成就；天天夜夜，多少次你們真心的交會。 以上都是三十年以上。而男人在這三十年中，只是做一件他本來就在做的事─上班。 去好好珍惜好女人吧 !當你發現這個女人開始為你付出時，你就要了解你的幸福日子已經開始了， 當然，你也必須開始為她的一生負責，儘力去做到你給她的夢。 男人之變 男人訂婚前好像---孫子 對女友百依百順,關心有加，忍氣吞聲。 訂婚後好像---兒子 已經開始頂嘴，開始有個人的意見。 結婚後好像---老子 已經變成名符其實的老爺，由他發號施令。 女人之變 (寫ㄉ好) 女人訂婚前好像---燕子 愛怎麼飛就怎麼飛，不受拘束自由自在。 訂婚後好像--- 鴿子 雖然能飛，但必須回家。 結婚後好像---鴨子 再也不能亂飛，祇有看家守著老子。 有人說，一個人過了二十五歲就該為自己的外貌負責任我想，男人最應該為女人的外貌負責任。 一個清麗脫俗的女人跟了一個俗不可耐的男人，日子久了，女人也會變得很庸俗，她的五官沒有改變，皮膚依然白皙，但是她的氣質總是比不上從前了。 我們總是被我們所愛的東西定型，一個女人愛上一個怎樣的男人，她就會變成一個怎樣的女人；女人不美，是男人的責任。 一個本來很漂亮的女人愈來愈憔悴，那麼，一定是她的男人待她不好，她有憂傷，才會失去光彩。 一個本性馴良的女人愈來愈潑辣，那麼，一定是她的男人不爭氣，她只好比他強。 一個清秀的女人變得愈來愈冶艷，那麼，一定是她的男人不能滿足她，她只好把風情投向其他男人。 一個本來很高貴的女人變得愈來愈隨便，那麼，她的男人一定是個沒上進心的人，所以，她也失去了上進心。 一個本來很平凡的女人，變得愈來愈漂亮，愈來愈有氣質，舉手投足愈來愈有味道，那當然是她的男人的功勞。 男人千萬不要抱怨身邊的女人愈來愈難看，她不好看，問題一定出在你身上。 我在擔任財政部長時，有次要升遷一位女同仁為局長。 我約見她時，她很猶豫，說「先生會反對」。 我自告奮勇的要了她先生的電話，願意直接跟他溝通。 電話接通，我表明意思後 ,這位先生以怒不可遏的口氣對我說：「你們財政部都沒有人了嗎？」 我突然領會到這位女同仁的苦衷了。她先生是位大男人主義者。 大男人主義厲害的人，常會伴隨著高度的自卑感。 妻子所得到的成就與讚賞，常是他的負擔。 以往在選舉時，我常四處為黨尋覓人才，鼓勵優秀的人參選。 許多時候 先生同意，太太就是不同意。 最後幾經遊說，先生做下最後決定後，太太們也都毅然挺身為先生助選。 她們非但不辭勞苦，且助選時還有模有樣。 先生當選後，太太就進入服務處，繼續為先生分勞。 她們真是嫁雞隨雞，夫唱婦隨的賢慧女性。 可是反過來看，男人就往往不是如此。 有時 太太想做某件事，但由於先生反對，就是不能去做。 連太太有升任局長的機會，也因為先生的反對，只好作罷。 試想，如果先生升任局長，太太會反對嗎？太太敢反對嗎？反對了會有用嗎？ 有位太太幼時家境清貧，因此很想為父母親買間小房子，連父母已有的積蓄算在內，只要再湊二百萬就夠了。 但是先生不贊成，儘管二百萬元對他們而言並非大數目，然而因先生反對，只好作罷。後來二老分別離世，太太孝順父母的心願永遠無法達成，成為她心中永遠的痛。在大男人主義下成長的男人，常不自覺地只想到自己，而忽視妻子的人生願望。 所以每個作丈夫的都應該冷靜的思考一下，回憶一下，有甚麼事是你太太極想做，卻由於你的反對而擱置了的？ 運用你的智慧來幫助太太圓夢。 人一生都有很多夢，男人的事需要妻子來協助完成。 有人說：「妻子是丈夫年輕時的戰鼓，年老時的手杖。那麼丈夫又是妻子的甚麼呢？」 讓我們都成為妻子的圓夢人吧！ 其實投資女人是最划算的，尤其是投資一個好女人，有這樣經歷的男人一定會同意我的看法。 女人是奇妙的生物，當你真心打動她之後，她就會不斷地為你付出，直到終老一生。 想一想，你只是花一點時間陪她去吃飯、看場電影，送一些可愛的小禮物，說些能打動她的話， 告訴她你將會帶給她如何一個美好的人生，幫她打蟑螂偶爾搬搬粗重的東西? 這零零總總加起來，了不起是兩年、三年的時間(比較高竿的一年以內)。換來的是什麼呢？ 男人的下半輩子?家裡有一個天天為你守候的女人；在你回家時一張迎著你幸福的笑臉(吵架的時候可能沒有，但畢竟吵架的日子少多了)， 熱騰騰的飯，或是兩人一起去吃飯也不錯；還會為你生孩子(我想，生孩子有多痛不用我多說了 )，養孩子，處理家事(這是你最煩的，不是嗎？)； 你失意時，陪你談心、鼓勵你；你高興時，她比你更高興；你得意時，她與你分享喜悅和成就；天天夜夜，多少次你們真心的交會。 以上都是三十年以上。而男人在這三十年中，只是做一件他本來就在做的事─上班。 去好好珍惜好女人吧 !當你發現這個女人開始為你付出時，你就要了解你的幸福日子已經開始了， 當然，你也必須開始為她的一生負責，儘力去做到你給她的夢。 男人之變 男人訂婚前好像---孫子 對女友百依百順,關心有加，忍氣吞聲。 訂婚後好像---兒子 已經開始頂嘴，開始有個人的意見。 結婚後好像---老子 已經變成名符其實的老爺，由他發號施令。 女人之變 (寫ㄉ好) 女人訂婚前好像---燕子 愛怎麼飛就怎麼飛，不受拘束自由自在。 訂婚後好像--- 鴿子 雖然能飛，但必須回家。 結婚後好像---鴨子 再也不能亂飛，祇有看家守著老子。 有人說，一個人過了二十五歲就該為自己的外貌負責任我想，男人最應該為女人的外貌負責任。 一個清麗脫俗的女人跟了一個俗不可耐的男人，日子久了，女人也會變得很庸俗，她的五官沒有改變，皮膚依然白皙，但是她的氣質總是比不上從前了。 我們總是被我們所愛的東西定型，一個女人愛上一個怎樣的男人，她就會變成一個怎樣的女人；女人不美，是男人的責任。 一個本來很漂亮的女人愈來愈憔悴，那麼，一定是她的男人待她不好，她有憂傷，才會失去光彩。 一個本性馴良的女人愈來愈潑辣，那麼，一定是她的男人不爭氣，她只好比他強。 一個清秀的女人變得愈來愈冶艷，那麼，一定是她的男人不能滿足她，她只好把風情投向其他男人。 一個本來很高貴的女人變得愈來愈隨便，那麼，她的男人一定是個沒上進心的人，所以，她也失去了上進心。 一個本來很平凡的女人，變得愈來愈漂亮，愈來愈有氣質，舉手投足愈來愈有味道，那當然是她的男人的功勞。 男人千萬不要抱怨身邊的女人愈來愈難看，她不好看，問題一定出在你身上。
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對工作，我們都已鞠躬盡瘁。
對人生，我們才剛要開始晚餐吃點什麼呢？ 王文華
我當老闆時和一位來應徵工作的年輕人面談，我問他的頭四個問題是：
「有沒有女朋友？」
他說：「我還年輕，想專心拼事業，目前不想交女朋友。」
「你去過最好玩的地方是哪裡？」
「我不喜歡出去玩，我喜歡在家研究電腦。」
「那你吃過最好吃的東西是什麼？」
「我都全心全意工作，吃得很隨便。」
「會做菜嗎？」
「我家附近有很多吃的，不用自己做。」
他可能以為這些答案都展現出專業精神，會為自己加分，於是得意地看著我。
但我連學歷和經驗都懶得問，就跟他拜拜了。
我 已經活得夠粗糙了，但就連我都知道： 除非是極度專業的人才（比如說實驗室的科學家），一般來說，好的員工，必須先是一個好的情人。 工作要做得好，生活品質得高。或是說，好的員工，對生活必須有起碼的興趣。
這位應徵者沒有興趣，也沒有謙虛。
他沒有生活能力也就罷了，他還看輕那些能力，覺得自己花錢就可以買到，何必自己學。
花錢可以上好的餐廳？但體會不出美食背後的文化意義。
花錢可以坐頭等艙去義大利，但站在競技場中央不會有思古之幽情。
「吃」只需要像機器人一樣張嘴閉嘴。但「品嚐」就需要用到五官和心。
我也曾經張嘴閉嘴過。在美國念書時，覺得讀書最大，其他一切都是浪費時間。
有一段時間，我請中國餐廳每晚送便當給我。 他們五點送到大樓門口，進不了大門，就把便當放在地上。
我六七點回到家，有時下著雨，就在公寓門口地上，一堆廣告傳單之間，挖出又濕又冷的晚飯。 上樓後一邊吃，還一邊翻著課本。
10 多年後，我的經濟狀況比當學生時好的多，吃的東西卻一樣溼冷。
六七點窩在辦公室，沒事做了，但也不想回家。 跑到附近麵攤上隨便吃碗麵，匆匆又趕回公司，生怕錯過了重要的 E-mail 。
肚子飽了 ，甚至因為吃得太快而很脹，但味蕾很懶散，心情很空虛。
我也曾是個賭徒，野心勃勃地想： 一旦我考上第一志願，或是當上總經理，或是找到天命真女，一切的問題都迎刃而解，那天以後，我就會過著幸福快樂的日子。 為了那些快樂的日子，現在苦一點沒關係。
繼續做夢吧，王文華。
在聯考制度下長大的我們，有這種想法很正常。
我們都是延遲快樂的高手，善長讓人生在未來某個終點線等候。
但聯考制度下長大的我們，後來也都發現： 得到第一志願和天命真女之後，他媽的，竟然有新的問題！ 被延遲的快樂不但不生利息，反而連本金都沒有了。
人生不會在未來某個終點線等候，她與你打一個照面，你不抓住她，她說走就走。陪伴你的只剩感嘆，和打不完的玻尿酸。
於是我戒了賭， 開始用定存 的方式，一天 一天累積快樂的利息。
如果沒有命一把贏到大的快樂，那我就一餐一餐累積小小的幸福。
今年以來，我開始講究每一餐。未必要山珍海味，但就算是蚵仔煎，也要細嚼慢嚥 。
未必去大飯店，但就算是路邊攤，資料也要搜集齊全。 我把每一餐，當做生命給我的一個機會。
當我打開餐巾、舉起刀叉，我聽見生命對我說：「你可以透過食物和旅行來認識、享受我。」
用這種方式你賺不到錢，得不到名，但是快樂卻一點一滴地發生。原汁原味，絕對實在。 和愛情相比，食物不會可歌可泣，但至少不會騙你。
「 沒有愛情的時候，你就多吃！ 」 Eat and live. Oh, My God！
沒有愛情的時候，你就多吃！
我飽讀詩書 ，卻發現這才是真正的醒世箴言！
九月初的周末，晚上10 點吃完美食，和一位老友在街上巧遇： 「最近忙什麼？」我問。
忙著補習考金融證照」他感嘆地說，「沒想到到了我們這個年紀，還要上補習班。」
「有什麼關係？我也在補習。」我說。「你補什麼？」
「想報一個旅行團，到瑞士學烹飪。」
他愣了一下，然後慢慢笑出來。
Yes，我的老友懂了！
那微笑的源頭是一種醒悟，醒悟到經歷了名、利、愛、恨，
到頭來人唯一能真正擁有的，是一顆熱騰騰馬鈴薯。
醒悟到天上會飛來很多真、假、虛、實，真正對你好的東西，都是從地底下長出來的。
「報名時別忘了我。」他叮囑。
我點頭，就像高中時答應幫他報英文補習班一樣。
對工作，我們都已鞠躬盡瘁。
對人生，我們才剛要開始
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